Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre

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Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre

gezielt Beschwerden lindern, Mangel vorbeugen, gesund und jung bleiben : mit 95 Rezepten

Verfasser: Kleinesper, Katrin (Verfasser); Linzer, Ursula (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbuch

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Bereits vor und natürlich während der Menopause fahren die Hormone Achterbahn: der ständige Wechsel von Progesteron mangel, relativer Östrogendominanz und Östrogenmangel verursacht viele Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen, Haarausfall und Gewichtszunahme. Der gezielte Einsatz von Mikronährstoffen, z.B. Magnesium, Vitamin D und Zink über unsere Ernährung oder als Nahrungsergänzung ist eine neue und wirksame Methode, die Hormonbalance wiederherzustellen.

Details

Verfasser: Kleinesper, Katrin (Verfasser); Linzer, Ursula (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: O 441

ISBN: 9783432117621

Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Frau; Klimakterium; Nährstoffbedarf; Gesunde Lebensführung; Ratgeber; Kochbuch

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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