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Stretching - Die Anatomie verstehen

mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Verfasser: Malek, Leada (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Vorbestellen	Zweigstelle: Bötzow	Standorte: G 107	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 06.05.2024

Inhalt

Leicht verständliche Infografiken erklären, warum Dehnungstraining so effektiv ist und wie es sich positiv auf den Körper auswirkt. Mehr als 100 Übungen und über 30 Workouts für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene. Für jedes Niveau geeignet und auch zu Hause effizient und sicher: Die Übungen können ohne Fitnessstudio und mit wenig Equipment durchgeführt werden.

Details

Verfasser: Malek, Leada (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, DK

Systematik: G 107

ISBN: 9783831048366

Beschreibung: 223 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Dehnübung; Anatomie; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Science of stretching

Mediengruppe: Sachbuch

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Stretching - Die Anatomie verstehen

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