Das große Fitness-Buch

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Das große Fitness-Buch

Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer

Jahr: 2006

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Vehlefanz	Standorte: G 107	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Dieses Buch berücksichtigt alle Aspekte der körperlichen Fitness. Es beinhaltet die besten Übungen und Trainingsformen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit - veranschaulicht durch zahlreiche Bilder und ergänzt durch detaillierte Beschreibungen der körperlichen Grundlagen und einer sinnvollen Ernährung. Besonders hilfreich sind spezielle Trainingsprogramme für Ausdauer, Fettabbau und Muskelaufbau, die dieses Buch zu einer Art Personal Trainer für Studio- und Heimtraining machen.

Details

Jahr: 2006

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: G 107

Interessenkreis: Sachbuch

ISBN: 978-3-613-505

Beschreibung: 1. Aufl., 222 S. : überwiegend Ill., graph. Darst.

Schlagwörter: Fitnesstraining / Übungssammlung; Fitnesstraining; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Delp, Christoph

Mediengruppe: Sachbuch

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