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Welches Frhstck l”st Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das t„gliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettp”lsterchen. Jessie Inchausp‚ weiá genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ern„hrungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, w„hrend man zugleich das Risiko fr Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es berraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren K”rper und unsere Lebensqualit„t sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks k”nnen wir unsere Ern„hrung anpassen und uns endlich in unserem K”rper wohlfhlen - ohne auf etwas verzichten zu mssen! "Dieser praktische Leitfaden ist voll von fantastischen Tipps und Tricks, wie und was man essen kann; ein Muss fr jeden, der seinen K”rper verstehen und seine Gesundheit verbessern will." - Professor Tim Spector, Professor fr genetische Epidemiologie am King's College, London "Der Glukose Trick wird Ihnen helfen, sich besser zu fhlen, seltener Heiáhunger zu haben, mehr zu sich selbst zu finden, Ihre Hormone auszugleichen, l„nger zu leben, etwas ber Wissenschaft zu lernen - und Ihnen dabei auch noch ein L„cheln ins Gesicht zaubern." - Davinia Taylor, britische Schauspielerin und Sunday Times Bestseller Autorin "Der beste praktische Leitfaden, um den Glukosehaushalt fr gute Gesundheit und ein langes Leben zu optimieren." - David Sinclair Leserstimmen "Es funktioniert - wenn ich mich daran halte, habe ich keine Fressattacken." "Mit einfachen Tricks lernt man, wie man Sáem und Heiáhungerattacken widerstehe